Sie möchten weniger Alkohol trinken? Wie erfolgreich Ihr Vorhaben ist, darüber entscheiden unter anderem zwei psychologische Faktoren: die Motivation und die Erfolgszuversicht.
Wie steht es um Ihre Motivation, Ihren Alkoholkonsum langfristig zu reduzieren? Beantworten Sie diese Frage ehrlich. Welchen Wert geben Sie sich auf einer Skala von 0 bis 10?
0 = Ich bin überhaupt nicht motiviert, meinen Alkoholkonsum zu reduzieren. 10 = Ich bin 100% motiviert.
Bitte klicken Sie das entsprechende Kästchen an:
(Ich bin überhaupt nicht motiviert)(Ich bin 100% motiviert)
Und Ihre Erfolgszuversicht? Wenn Sie sich jetzt entscheiden, Ihren Alkoholkonsum langfristig zu reduzieren, wie sehr glauben Sie daran, dass Sie es schaffen werden?
0 = Ich bin überhaupt nicht zuversichtlich, es zu schaffen. 10 = Ich bin 100% zuversichtlich, es zu schaffen.
(Ich bin überhaupt nicht zuversichtlich)(Ich bin 100% zuversichtlich)
Und was bedeutet das jetzt? Hier erhalten Sie eine Rückmeldung zu Ihren persönlichen Motivations- und Zuversichtswerten.
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